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オナニーで気持ちよくないのはなぜ?どうすれば気持ちよくなるのか

オナニー(射精)をしてもあまり気持ちよくないという方もいると思います。
なのでもっと気持ちよくなりたいと思っている方もいるでしょう。

 

ではなぜ気持ちよくないのでしょうか。
これは男性の場合、精液の関係やオナニーのやりすぎなどが関係しています。
他にもストレスや加齢など様々な原因が考えられます。

 

昔は良かったけど最近オナニーが気持ちよくないという方も多いのではないでしょうか。
これにはいろいろな理由が考えられます。

 

その前になぜ射精が気持ち良いのかということを知っておくと良いと思います。

オナニー(射精)が気持ちいいメカニズム

まずは射精が気持ちいいと感じるメカニズムを紹介したいと思います。
ということで射精が気持ちよくなるメカニズムってどうなのかをいろいろ調べたのですがこれといった確信が持てる情報がありませでした。

 

ただ多く言われているところでは

前立腺内にある射精管を精液が通過して刺激されることで脳に伝わりオーガズム、つまり気持ちいいという感覚になる

ということなんです。
射精管を刺激することがポイントということです。

 

ここからわかることは精液の量が多いと射精管をより刺激するので気持ちよさが増すのではということです。

 

これが納得できることとして一回目の射精が一番気持ちよくて2回目以降どんどん気持ちよさがなくなっていくという感覚がわかると思います。
他にも毎日射精するより数日せずに久しぶりに射精するとより気持ちよい場合が多いというのも大体わかると思います。

 

あとは興奮が強いと精液の放出量も増えるので気持ちよくなります。
そういったことを考えたとき2回目の方が強い興奮を受けると気持ちよいと感じることもあります。
まとめると

 

精液の量と強い興奮

この二つが揃うことで大きな快楽が得られるのではないでしょうか。

 

ただ、精液の放出量は人によって決まっているようなので限界はありますね。

 

そして次に知っておくと良いこととして精液(精子)です。

精液(精子)について知っておく

まず射精した時に出るものはすべてが精子ではありません。
精子はその中の少しでしかありません。
精液の比率でいうと精嚢液(約70%)、前立腺液(約30%)、精子などのその他の液体(5%以下)で成り立っています。
ここからわかることは精子は精液の中の数%でしかないということです。

 

そして、この精液の量も個人差があり、体調によっても変化するということなんです。
では精液が少ない原因はなんなのでしょうか。

精液が少ない原因

・オナニーのしすぎ
・男性ホルモンの減少
・興奮している時間短い間に射精
・ストレス
・体調不良

などが考えられます。

 

気持ちよくなるために精液(精子)を増やすことが大事です。
では精液(精子)を増やすためにはどうすればよいのでしょうか。

精液(精子)を増やす方法

精液(精子)が射精管を通るとき刺激されて気持ちよいという感覚になるということで精液(精子)を増やすことでより刺激をして気持ちよくなるために精液(精子)を増やそうということですね。

 

では精液(精子)を増やす方法を紹介したいと思いと思いましたが精液を増やす方法で確かな情報があまりありませんでした。
ちなみに精液(精嚢液・前立腺液・精子)が何でできているのかというと

 

・精嚢液
フルクトース(果糖)・セレンなど

 

・前立腺液
クエン酸など

 

・精子
アルギニン、亜鉛、核酸

 

などでできているということなんです。

気持ちよくなるためにすること

オナ禁

まずは精液をためるということです。
オナニーをしすぎると満タンになる前に射精しているので気持ちよさも減ります。
ただ、何回ももっと気持ちよくなりたいという人は我慢できないかもしれませんからそういった方は精液を増やすことを意識することになると思います。

男性ホルモンを増やす

精力と男性ホルモン(テストステロン)は大きく関係しています。
この男性ホルモンは加齢などによりどんどん減ってしまいます。
ですから男性ホルモンを増やすことが大事です。

男性ホルモンを増やす方法

男性ホルモンを増やす方法はいろいろあります。
栄養成分
まずは必要な成分を摂取することです。
亜鉛、アミノ酸などが特に大事な成分です。
運動
筋トレをすることでテストステロンが増えます。
有酸素運動ではなくて筋トレです。

 

他にも質の良い睡眠や脂肪を減らすなども良いです。

射精までの興奮時間を長くする

長く興奮することで精液の射精量が増えますが興奮が短いとあまり射精されません。
ということはあまり気持ちよくないということになります。
ですから興奮する時間を長くして射精量を増やすことがポイントです。

ストレス解消

ストレスを受けていると精力も落ちてしまいます。
ですからストレス解消することが大事です。

気持ちよくなるためには男性ホルモン(テストステロン)がポイントか!?

常に気持ちよくなりたいということを考えると男性ホルモン(テストステロン)を増やすというところにつながるのかなと思います。

 

理由としては男性ホルモン(テストステロン)は精子を作ったり前立腺への作用もあります。
男性ホルモン(テストステロン)は精巣で作られていますが、前立腺液は男性ホルモン(テストステロン)によって作られます。

 

精液や精子、前立腺液にも関係しているこの男性ホルモン(テストステロン)を増やすというのがポイントかなということになります。

サプリメントで男性ホルモン(テストステロン)を増やす

筋トレや生活習慣の改善、運動などが大事になりますが、そうはいってもなかなかできることではありません。
そこで最近はサプリメントなどで効率よく栄養を摂取するという方法があります。

 

ここでテストステロンブースターという言葉を聞いたことがあるでしょうか。
テストステロン増やすためのサプリメントの総称をテストステロンブースターと言います。
テストステロンブースターはテストステロンの生成量、分泌機能の働きが高めようということです。

 

テストステロンブースターの主な成分は亜鉛、マグネシウム、ビタミンB6、アルギニン、トンカットアリなどでしょうか。
これらはよく精力系のサプリメントなどにも配合されている成分ですね。
これもサプリメントによって違います。
こういった成分が配合されているサプリメントを選ぶのがポイントだと思います。

 

実際私の知人もサプリメントで全然変わったということを言っていました。

おすすめのサプリメント

クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールドとはクラチャイダムというものが原料になっているサプリメントです。
クラチャイダムは黒ウコンとも言われ精力、滋養強壮というところで使用されています。

 

クラチャイダムには精力関係、男性ホルモン(テストステロン)を増やすために必要な栄養素がしっかり含まれています。
まずアルギニンの含有量です。
これが非常に多いです。
そしてBCAA(ロイシン・イソロイシン・バリン)のアミノ酸に亜鉛などもしっかり含まれています。

 

アルギニンが豊富に含まれているので勃起力、精力も落ちたという方にのおすすめですね。

 

そして、クラチャイダムゴールドがおすすめの理由としてクラチャイダムを100%使用していて他に無駄なものが含まれていないということです。
ですからしっかり栄養素を摂取できます。
実際人気になっている商品です。

公式サイトでチェック
http://www.krachaidam.jp/

牡蠣のチカラα

精子や精力というところで亜鉛が大事な成分ですが、亜鉛といえば牡蠣に豊富に含まれています。

 

さらに牡蠣は海のミルクと言われるくらい栄養が豊富で亜鉛以外にもテストステロンに関係しているマグネシウムなどのミネラル、ビタミン、その他様々なアミノ酸などが豊富に含まれています。

 

そして、この牡蠣のチカラαがおすすめの理由が亜鉛を一日目安で16mg摂取できるということです。
1日の推奨摂取量が10mg程度なのでしっかり摂取できます。
さらにマカや高麗人参が原料として使用されています。
マカと言えばアルギニンなどアミノ酸が豊富に含まれています。

 

ですから精力、男性ホルモン(テストステロン)を増やすために必要な成分がしっかり配合されていることがわかります。

公式サイトでチェック
http://hoconico.com/kakinochikara/

なぜ射精が気持ちよいのか

まず男性は子孫を残すことが大事ですからそのために射精しなければいけません。
これが気持ちよくなかったら射精しようと思いませんよね。
もし痛かったらわざわざ射精はしませんね。
そうすると人間は子孫を残そうとしませんから滅びていきますね。
ですから射精が気持ちいいと思えばまたしようと思いますよね。。

 

まず、当分オナニーをしていなくて久しぶりに射精した時は気持ちよさもあるのではないでしょうか。
精液がたまっていない状態で射精してもやはり気持ちよさは減ってしまうでしょう。
ですがもっと何回でも気持ちよくなりたいというのであれば精液の量や精力を高めることが大事なのかなと思っています。
精力を高めることで気持ちよさが違うということもよく言われます。

 

ではどうすればよいのかというところです。
食生活など精液(精子)を作ったり増やす成分を意識して摂取するのも一つですがこれではなかなか効果を感じるのは難しいでしょう。
やはり精力剤やそういった成分が豊富かつバランスよく配合されているサプリメントなどを摂取するのが良いのではないでしょうか。

 

精液を作る成分としてはアミノ酸やビタミン、ミネラルなどが言われています。
これでは広すぎていろいろ摂取しないといけないので難しいと思います。
もっと具体的に有名なところでは亜鉛などがそうですね。
亜鉛は牡蠣などに多く含まれていますが普通に食べるとなってもそれほど多く食べられるものではありませんからね。
あとはアルギニンです。
アルギニンはかつお節や肉類に多く含まれています。
それでも効率摂取できるものでもないですし肉の食べ過ぎはよくありません。

 

こういったところを補ってくれる精力系サプリや健康食品なども良いと思います。
もちろん亜鉛やアルギニンだけ摂ればよいというものでもありません。
他にもアミノ酸やミネラル、ビタミンなどが配合されていることが大事です。

気持ちよくない

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